5 απο τα καλοκαιρινά πρωινά μου!!!

Εδώ και κάποιον καιρό παίρνω μηνύματα απο εσάς για τα φαγητά που ανεβάζω στα σοσιαλ μου. “Τι ειναι αυτό;” , ” Τι ομορφο” κ.α. 

Να σας πω αρχικά ένα τεράστιο ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ! Σκέφτηκα λοιπόν να μοιραστώ μαζί σας 5 απο τα αγαπημένα μου καλοκαιρινά πρωινά που φτιάχνω! 

Λένε πως το πρωινό είναι ο βασιλιάς των γευμάτων. Δεν θα διαφωνήσω, όμως λογο ζέστης μ´αρεσει να γευματίζω πιο ελαφρά απ ότι τον κρύο χειμώνα. Μην ξεχνάτε πως απο το πρωινό πρέπει να παίρνουμε ενέργεια για όλη την υπόλοιπη ημέρα. Οποτε σίγουρα πρεπει ένα σωστο καλοκαιρινό πρωινό να ειναι υγιεινό και γεμάτο με βιταμίνες!!

Pink smoothie cream! 

  • 4 Φράουλες παγωμένες 
  • 1 Μπανάνα παγωμένη
  • Φουντούκια 
  • Λιναρόσπορος
  • Πίτουρο βρώμης 
  • Μπισκότα βρώμης BIO
  • Μύρτιλα
  • Γάλα Αμυγδάλου 



Χτυπήστε τα σε ένα μπλέντερ να γίνουν κρέμα. Σερβίρετε απο πάνω τον λιναρόσπορο, το πίτουρο βρώμης και τα μυρτιλα. ΕΤΟΙΜΟ!

Melon smoothie cream!


 

  • 1 Μπανάνα παγωμένη
  • 5 Καρύδια
  • 1 κ.γ. Matcha
  • 1 φέτα Πεπόνι
  • Λιναρόσπορο
  • Πίτουρο βρώμης 
  • Γάλα καρύδας 



Τα βάζετε σε ένα μπλέντερ να γίνουν κρέμα. Κόβετε κομματάκια το πεπόνι. Πασπαλίζετε με λιναροσπορο & πίτουρο βρώμης. ΕΤΟΙΜΟ!

Fruit & Cheese!

  • Καρπούζι
  • Πεπόνι 
  • Χουρμάδες
  • Φέτα ή πικάντικη Γραβιέρα
  • Λιναρόσπορος 
  • Κριτσίνια ΒΙΟ

Energy Egg with Boost smoothie!

  • 2 φετες από Ψωμί Ζέας
  • 1 Ντομάτα
  • 1 Αυγό βρασμένο 
  • Καπνιστή πάπρικα
  • Λιναρόσπορος
  • 1 κ.γ. Λάδι
  • Μουστάρδα σε σκόνη
  • 1 κ.γ. Cottage cheese 


  • 4 κομματάκια Ανανά παγωμένα
  • 4 κομματάκια Μάνγκο παγωμένα
  • 4 κομματάκια Ροδάκινο παγωμένα 
  • Λίγο Τζίντζερ 
  • Λίγο Μαϊντανό 
  • Μισό αγγούρι
  • Λιναρόσπορο
  • Γάλα βρώμης

 Τα βάζετε στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν κρέμα. Πασπαλίζετε με Λιναρόσπορο. Έτοιμο!!





Peanut-Butter cream!

  • 1 παγωμένη Μπανάνα
  • 3 παγωμένες Φράουλες
  • 2 χουρμάδες 
  • 5 αμύγδαλα 
  • Γάλα Βρώμης
  • Μπισκότα βρώμης ΒΙΟ
  • 1 κ.γ. Φυστικοβούτυρο
  • Πασπάλισμα με Σιρόπι Σφενδάμου 

Τα βάζετε στο μπλέντερ μεχρι να γίνουν κρέμα. Πασπαλίζετε με το μπισκότο και το σιρόπι Σφενδάμου. ΕΤΟΙΜΟ!!

xoxoxoxo 💋

Advertisements

Tip για να απαλλαγείς απο τους αντιαισθητικούς λεκέδες απο την βαφή των μαλλιών!

Κορίτσια μου σας χω σουπερ tip! Πρόσφατα αποφάσισα να κάνω μια μικρή αλλαγή στα μαλλιά μου, αλλα να την επιχειρήσω μονη μου στο σπιτι. Μάζεψα λοιπόν πληροφορίες για αυτο που ηθελα και με τα υλικά που προμηθεύτηκα ξεκίνησα το mini makeover. Κάπου εδώ θέλω να τονίσω πως πρέπει να ενημερωθείτε καλά πριν κάνετε οτιδήποτε στα μαλλακια σας και σίγουρα πρέπει να είστε σίγουρες! 

Πίσω στο θέμα μας τώρα· έβαψα λοιπον τα μαλλιά μου, όμως είχα ένα πρόβλημα. Λεκέδες απο την βαφή στον λαιμό & στα χέρια…( ποια δεν το έχει πάθει αυτο;!) Μπήκα στο Google, βρήκα κάποιες μεθόδους για να απαλλαγώ απο τους λεκέδες αλλα τίποτα. Μετά απο 2-3 πειραματισμούς & με ερεθισμένο δέρμα, κατάφερα να βρω μια συγκλονιστική λύση! Ποιά ειναι αυτη; Ζεστό νερό & σαπούνι για τα πιάτα!!!

Η διαδιακασία είναι η εξής:

  • Σε ένα μπολ βάζετε ζεστό νερό
  • Ρίχνεται λίγες σταγόνες απο σαπούνι για τα πιάτα
  • Κρατάτε τα δάχτυλα των χεριών σας στο ζεστό νερό για περίπου 5″ λεπτά 
  • Στην συνεχεια, με μια πετσέτα τρίβετε τους λεκέδες απο την βαφή μαλλιών( Εαν δείτε πως οι λεκέδες δεν υποχωρούν, χρησιμοποιήστε μαλακά ένα μπάφερ στα λερωμένα σημεια!)  

Για τα σημεία οπως ο λαιμός, μπορείτε να εμποτίσετε μια πετσέτα με ζεστό νερό, να ρίξετε σταγόνες απο το σαπούνι χεριών και στην συνέχεια να τρίψετε μαλακά το σημειο με τον λεκέ!

Σας εγγυώμαι πως αυτός ο τρόπος θα σας λύσει τα χέρια!! 

xoxoxoxo💋