3 minutes 3 snacks!

Hello guys ! I know it’s been a while .. but i’m back with healthy snacks that you can do in 3 minutes !

1. Carrot toast

Ingredients

• Bread toast
• 1 carrot
• 1 egg ( 6 min )
• Theme
• Olive oil
• Salt
• Pepper

2. Energy toast

Ingredients

• Bread toast
• Peanut butter
• Walnuts

For the fruit cream

• 1 kiwi
• 1/2 red apple
• Walnuts
• Honey

3. Apple morning

Ingredients

• 1 red apple
• 1 teaspoon honey
• Peanut butter

For the brownie

• 5 dates
• 2 spoonful cocoa powder
• 5 almonds

mix it all together and put it in the fridge!

---

I hope you like this post!

xoxoxoxo💋

FOUND ME HERE!

Instagram: https://www.instagram.com/yummyangel_/

YouTube: Yummyangel

Advertisements

Oats bowl paradise !

1. Hello! On this post I will share with you the simplest recipe for homemade granola & 3 delicious bowl of fruit & various other things that I will write to you in detail below!

Homemade Granola recipe

For this recipe you will need:

• 2 table spoon flakes of oat
• 1 tea spoon honey 
• 1 table spoon drained coconut
• 1 table spoon chocolate tachini 
• 1 tea spoon goji berry

This is the basic prescription. you can also add what else you like!

Step 1

In a bowl, all the materials are poured until they are incorporated. 

Step 2

Put on a brush non-stick paper. Spread the mixture & cook in the oven for about 30 minutes to 160 degrees.

and voilà !!!

Granola

Granola with Honey

Granola Bowls!

Some of the granola bowls i made this week are these:

1.

Granola
Banana
Blueberries
Tachini with honey
Almond milk
 

2.

Granola
Coconut milk
Blueberries
Raspberries

3.

Granola
Almond milk
Banana
Blueberries
Chia seeds
Almond
Tachini with honey 
Tachini with chocolate

I hope you enjoyed this post and to be as tasty as mine! 

Autumn starts today!

Hey guys! In this post you will see how I start my week!

I decided to make a breakfast for me to welcome Autumn!

I hope you like this post! Enjoy!

---

• Salad: spinach , rocket, avocado ,oil , salt , pepper, lemon , sea seeds

---

---

• Tea: black tea , cinnamon , carnation, eucalyptus , goji berry , honey

---

---

• Brokered: vegan cracker , raw salmon , truffle oil , pepper , egg

---

Have a nice week guys!🍂

• INSTAGRAM: yummyangEL_

• FACEBOOK PAGE: yummyangEL

• YOUTUBE CHANNEL: yummyangEL

If you like my post please share it with love❤️🙏🏻

xoxoxoxoxo💋

5 απο τα καλοκαιρινά πρωινά μου!!!

Εδώ και κάποιον καιρό παίρνω μηνύματα απο εσάς για τα φαγητά που ανεβάζω στα σοσιαλ μου. “Τι ειναι αυτό;” , ” Τι ομορφο” κ.α. 

Να σας πω αρχικά ένα τεράστιο ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ! Σκέφτηκα λοιπόν να μοιραστώ μαζί σας 5 απο τα αγαπημένα μου καλοκαιρινά πρωινά που φτιάχνω! 

Λένε πως το πρωινό είναι ο βασιλιάς των γευμάτων. Δεν θα διαφωνήσω, όμως λογο ζέστης μ´αρεσει να γευματίζω πιο ελαφρά απ ότι τον κρύο χειμώνα. Μην ξεχνάτε πως απο το πρωινό πρέπει να παίρνουμε ενέργεια για όλη την υπόλοιπη ημέρα. Οποτε σίγουρα πρεπει ένα σωστο καλοκαιρινό πρωινό να ειναι υγιεινό και γεμάτο με βιταμίνες!!

Pink smoothie cream! 

• 4 Φράουλες παγωμένες 
• 1 Μπανάνα παγωμένη
• Φουντούκια 
• Λιναρόσπορος
• Πίτουρο βρώμης 
• Μπισκότα βρώμης BIO
• Μύρτιλα
• Γάλα Αμυγδάλου 

Χτυπήστε τα σε ένα μπλέντερ να γίνουν κρέμα. Σερβίρετε απο πάνω τον λιναρόσπορο, το πίτουρο βρώμης και τα μυρτιλα. ΕΤΟΙΜΟ!

Melon smoothie cream!

 

• 1 Μπανάνα παγωμένη
• 5 Καρύδια
• 1 κ.γ. Matcha
• 1 φέτα Πεπόνι
• Λιναρόσπορο
• Πίτουρο βρώμης 
• Γάλα καρύδας 

Τα βάζετε σε ένα μπλέντερ να γίνουν κρέμα. Κόβετε κομματάκια το πεπόνι. Πασπαλίζετε με λιναροσπορο & πίτουρο βρώμης. ΕΤΟΙΜΟ!

Fruit & Cheese!

• Καρπούζι
• Πεπόνι 
• Χουρμάδες
• Φέτα ή πικάντικη Γραβιέρα
• Λιναρόσπορος 
• Κριτσίνια ΒΙΟ

Energy Egg with Boost smoothie!

• 2 φετες από Ψωμί Ζέας
• 1 Ντομάτα
• 1 Αυγό βρασμένο 
• Καπνιστή πάπρικα
• Λιναρόσπορος
• 1 κ.γ. Λάδι
• Μουστάρδα σε σκόνη
• 1 κ.γ. Cottage cheese 

• 4 κομματάκια Ανανά παγωμένα
• 4 κομματάκια Μάνγκο παγωμένα
• 4 κομματάκια Ροδάκινο παγωμένα 
• Λίγο Τζίντζερ 
• Λίγο Μαϊντανό 
• Μισό αγγούρι
• Λιναρόσπορο
• Γάλα βρώμης

 Τα βάζετε στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν κρέμα. Πασπαλίζετε με Λιναρόσπορο. Έτοιμο!!

Peanut-Butter cream!

• 1 παγωμένη Μπανάνα
• 3 παγωμένες Φράουλες
• 2 χουρμάδες 
• 5 αμύγδαλα 
• Γάλα Βρώμης
• Μπισκότα βρώμης ΒΙΟ
• 1 κ.γ. Φυστικοβούτυρο
• Πασπάλισμα με Σιρόπι Σφενδάμου 

Τα βάζετε στο μπλέντερ μεχρι να γίνουν κρέμα. Πασπαλίζετε με το μπισκότο και το σιρόπι Σφενδάμου. ΕΤΟΙΜΟ!!

xoxoxoxo 💋